[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default”][et_pb_row _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n
PIERWSZY I DRUGI DZIE\u0143 TYGODNIA PROFILAKTYKI ZA NAMI! 🧠✨
Has\u0142o \u201eM\u0105dra g\u0142owa \u2013 uwa\u017cno\u015b\u0107, si\u0142a i spok\u00f3j\u201d naprawd\u0119 wesz\u0142o dzi\u015b w \u017cycie 💙
Co si\u0119 dzia\u0142o?
🎨 Arteterapia \u2013 wyra\u017cali\u015bmy emocje kolorem i kszta\u0142tem, a tak\u017ce odwiedzili\u015bmy swoj\u0105 bezpieczn\u0105 wysp\u0119 na oceanie spokoju 🌊
🎶 Muzykoterapia \u2013 rytm, oddech i d\u017awi\u0119k pomog\u0142y nam si\u0119 wyciszy\u0107\u2026 bo g\u0142owa te\u017c potrzebuje pauzy 🧘♀️
🏃 Jak ruch pomaga g\u0142owie \u2013 przekonali\u015bmy si\u0119, \u017ce ju\u017c 15 minut aktywno\u015bci to naturalny spos\u00f3b na redukcj\u0119 napi\u0119cia i lepsz\u0105 koncentracj\u0119 ⚡
💭 Czym s\u0105 emocje i po co nam one? \u2013 uczyli\u015bmy si\u0119 je rozpoznawa\u0107, odnajdywa\u0107 w sobie i rozumie\u0107 ich wp\u0142yw na zdrowie psychiczne 🧩
📚 Jak radzi\u0107 sobie ze stresem przed sprawdzianem czy egzaminem \u2013 poznali\u015bmy konkretne sposoby na spokojn\u0105 g\u0142ow\u0119: oddech, plan i dobre nastawienie 💪
Najwa\u017cniejsze na dzi\u015b:
Ka\u017cdy z nas mo\u017ce zadba\u0107 o swoj\u0105 g\u0142ow\u0119 🧠💛
I nie musi robi\u0107 tego sam 🤝<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” type=”4_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_gallery _builder_version=”4.27.5″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” gallery_ids=”1527,1528,1529,1530,1531,1532,1533,1534,1535,1536,1537,1538,1539,1540,1541,1542,1543,1544,1545,1546,1547,1548,1549,1550,1551,1552,1553″ hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_gallery][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
PIERWSZY I DRUGI DZIE\u0143 TYGODNIA PROFILAKTYKI ZA NAMI! 🧠✨Has\u0142o \u201eM\u0105dra g\u0142owa \u2013 uwa\u017cno\u015b\u0107, si\u0142a i spok\u00f3j\u201d naprawd\u0119 wesz\u0142o dzi\u015b w \u017cycie 💙Co si\u0119 dzia\u0142o?🎨 Arteterapia \u2013 wyra\u017cali\u015bmy emocje kolorem i kszta\u0142tem, a tak\u017ce odwiedzili\u015bmy swoj\u0105 bezpieczn\u0105 wysp\u0119 na oceanie spokoju 🌊🎶 Muzykoterapia \u2013 rytm, oddech i d\u017awi\u0119k pomog\u0142y nam si\u0119 wyciszy\u0107\u2026 bo g\u0142owa te\u017c potrzebuje […]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1527,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-1526","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wydarzenia-szkolne"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1526","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1526"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1526\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1556,"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1526\/revisions\/1556"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1526"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1526"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kspcieszyn.diecezjabielsko.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1526"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}